Hohe Spende zugunsten der Sklerodermie-Forschung
Sie waren aufgebrochen, um Österreich mit dem Rennrad zu umrunden. Ariane und ihre drei Musketiere, Martin, Siggi und Cristian haben dabei in […]
Autor: gemmato
Sport als Medizin. Arianes Race Around Austria.
3 Tage, 14 Stunden und 15 Minuten. Das ist die offizielle Zeit, die das Team foahrmaarunde benötigt hat, Österreich im Uhrzeigersinn entlang […]
Vorfreude auf das Race Around Austria
Jetzt wird es langsam ernst. Nur noch wenige Tage. Die Vorfreude auf das Race Around Austria steigt. Am Mittwoch 11. Augsut 2021 […]
Sportliche Herausforderungen trotz Sklerodermie.
Ein bisschen mehr als zwei Monate bis zum Race Around Austria. Zeit wieder einmal einen Blick hinter die Kulissen des Projektes #foahrmaarunde […]
Trainingsplanung für das Race Around Austria.
Vor knapp zwei Wochen war es so weit. Ariane hat sich einem Laktat-Leistungstest unterzogen, um ihren Fitness-Ist-Zustand zu erfassen und ihr Training […]
Gruppentraining im Lockdown. Ein Überblick.
Das gemeinsame Training für das Race Around Austria gestaltet sich für das Team #foahrmaarunde etwas kompliziert. Wöchentliche neue Verordnungen bringen das ganze […]
Das Race Around Austria. Nicht nur Radfahren.
Wir hätten es wissen sollen. Das Race Around Austria ist nicht nur Radfahren. Es sind jede Menge schweißtreibende covidbedingte Videokonferenzen, viel Bürokram […]
Laktatdiagnostik und die Folgen für das Training
Wie im letzten Blogbeitrag „Leistung steigern – abgestimmte Ernährungs- & Trainingsstrategie“ bereits kurz erwähnt, ist es notwendig den eigenen aktuellen Leistungszustand zu […]
Race Around Austria Trainingsstrategie.
Das Team #foahrmaarunde lässt sich mit diesem Blogbeitrag ein wenig in die Karten blicken. Der Jänner ist vorüber und es gibt jetzt […]
Stretching für RennradfahrerInnen – eine Anleitung.
Es muss weh tun. Stretching für RennradfahrerInnen. Weil es wichtig ist und oft (sehr oft) vernachlässigt wird. Dehnen macht geschmeidiger, leistungsfähiger und […]