Stretching für RennradfahrerInnen – eine Anleitung.
Es muss weh tun. Stretching für RennradfahrerInnen. Weil es wichtig ist und oft (sehr oft) vernachlässigt wird. Dehnen macht geschmeidiger, leistungsfähiger und […]
Schlagwort: Wintertraining
Stretching im Radsport – eine Hassliebe
Gerade unter Radsportler*innen herrscht bei diesem Thema meist Totenstille. Doch gezieltes Beweglichkeitstraining im Radsport bringt neben einer ökonomischen Trittverbesserung auch eine gewisse […]